7.1 km | 00:50:17 | 07:02/km日期: 2017-12-12 16:20 - 總爬升: 123 m - 平均心率: 160 - 卡路里: 450 Cal - 總步數: 8475 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 84 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(35)
Pace: 07'58" / 06'38" / 07'30" / 07'15" / 07'53" / 06'50" / 05'17" / 06'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'57" (+02'43") | 1004 / 1004 | 153 / 82 |
| 2 | | 06'38" (+01'24") | 1002 / 2007 | 180 / 83 |
| 3 | | 07'27" (+02'13") | 1004 / 3011 | 181 / 73 |
| 4 | | 07'11" (+01'57") | 1006 / 4017 | 170 / 81 |
| 5 | | 07'52" (+02'38") | 1005 / 5023 | 157 / 80 |
| 6 | | 06'47" (+01'33") | 1003 / 6026 | 163 / 90 |
| 7 | | 05'14" | 1002 / 7029 | 181 / 105 |
| 8 | | 05'36" (+00'22") | 148 / 7178 | 180 / 99 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
131.40 km 
Mizuno wave spacer dyna 累積 :
1318.3 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'58" | 00:07'58" |
| 2 | 06'38" | 00:14'36" |
| 3 | 07'30" | 00:22'06" |
| 4 | 07'15" | 00:29'21" |
| 5 | 07'53" | 00:37'14" |
| 6 | 06'50" | 00:44'04" |
| 7 | 05'17" | 00:49'21" |
| 7.1 | 06'17" | 00:50'17" |
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