5.0 km | 00:26:24 | 05:15/km日期: 2017-12-13 17:53 - 地點: 大同國小 - 天氣: 强風 - 平均心率: 170 - 卡路里: 307 Cal - 總步數: 4852 - 平均步頻: 183 - 平均步幅: 103 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 05'28" / 05'15" / 05'10" / 05'10" / 05'13" / 06'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'26" (+00'21") | 1005 / 1005 | 176 / 104 |
| 2 | | 05'15" (+00'10") | 1007 / 2012 | 181 / 104 |
| 3 | | 05'05" | 1003 / 3016 | 186 / 105 |
| 4 | | 05'09" (+00'04") | 1000 / 4017 | 186 / 103 |
| 5 | | 05'12" (+00'07") | 1000 / 5018 | 187 / 102 |
| 6 | | 06'05" (+01'00") | 21 / 5040 | 195 / 84 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 1192~1448 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 1448~1632 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 1632~1687 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 1687~1788 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 1788~1834 | 97.5~100% |
| 最大心率為1834 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 158.49 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'28" | 00:05'28" |
| 2 | 05'15" | 00:10'43" |
| 3 | 05'10" | 00:15'53" |
| 4 | 05'10" | 00:21'03" |
| 5 | 05'13" | 00:26'16" |
| 5.0 | 06'05" | 00:26'24" |
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