4.1 km | 00:30:03 | 07:21/km日期: 2017-12-16 12:05 - 平均心率: 151 - 卡路里: 155 Cal - 平均步頻: 178
Pace: 07'22" / 08'13" / 07'03" / 06'50" / 07'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'21" (+00'32") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'13" (+01'24") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'03" (+00'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'49" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'54" (+00'05") | 83 / 4083 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
113.01 km 
Ascis Tartherzeal4 green 累積 :
78.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'22" | 00:07'22" |
| 2 | 08'13" | 00:15'35" |
| 3 | 07'03" | 00:22'38" |
| 4 | 06'50" | 00:29'28" |
| 4.1 | 06'58" | 00:30'03" |
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