宋明光 2017/12/14 訓練日誌 | Marathon's World

宋明光台中
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10.2 km | 01:09:21 | 06:49/km

日期: 2017-12-14 18:56 - 卡路里: 713 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(19)

Pace: 06'39" / 05'42" / 06'40" / 05'36" / 05'48" / 07'36" / 05'47" / 06'33" / 09'21" / 08'19" / 08'26" /

基本訓練

12月累積里程 : 161.71 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

Pepper, 鄭惠文和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'39"	00:06'39"
2	05'42"	00:12'21"
3	06'40"	00:19'01"
4	05'36"	00:24'37"
5	05'48"	00:30'25"
6	07'36"	00:38'01"
7	05'47"	00:43'48"
8	06'33"	00:50'21"
9	09'21"	00:59'42"
10	08'19"	01:08'01"
10.2	08'15"	01:09'22"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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