3.0 km | 00:34:13 | 11:20/km日期: 2017-12-09 20:25 - 平均心率: 137 - 卡路里: 258 Cal - 平均步頻: 124 - 溫度: 16°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 10'59" / 11'55" / 11'10" / 09'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'58" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'55" (+00'57") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'10" (+00'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'50" | 16 / 3016 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 54.80 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'59" | 00:10'59" |
| 2 | 11'55" | 00:22'54" |
| 3 | 11'10" | 00:34'04" |
| 3.0 | 09'05" | 00:34'13" |
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