8.2 km | 01:00:55 | 07:27/km日期: 2017-12-11 09:13 - 地點: 埔心自行車道 - 天氣: 晴 - 平均心率: 166 - 卡路里: 444 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 18°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(28)
Pace: 07'51" / 07'07" / 07'12" / 07'00" / 07'16" / 08'52" / 07'37" / 06'58" / 06'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'50" (+00'53") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'06" (+00'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'12" (+00'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'59" (+00'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'15" (+00'18") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'52" (+01'55") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'37" (+00'40") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'57" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'25" | 163 / 8163 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
170.43 km 
mizuno wave rider19小黃2號 累積 :
719.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'51" | 00:07'51" |
| 2 | 07'07" | 00:14'58" |
| 3 | 07'12" | 00:22'10" |
| 4 | 07'00" | 00:29'10" |
| 5 | 07'16" | 00:36'26" |
| 6 | 08'52" | 00:45'18" |
| 7 | 07'37" | 00:52'55" |
| 8 | 06'58" | 00:59'53" |
| 8.2 | 06'24" | 01:00'56" |
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