5.3 km | 00:34:43 | 06:30/km日期: 2017-12-13 22:19 - 平均心率: 167 - 卡路里: 264 Cal - 總步數: 5909 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 90 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 07'00" / 06'30" / 06'49" / 06'01" / 06'14" / 06'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'02" (+01'02") | 1002 / 1002 | 164 / 86 |
| 2 | | 06'29" (+00'29") | 1000 / 2003 | 174 / 88 |
| 3 | | 06'47" (+00'47") | 1004 / 3007 | 167 / 88 |
| 4 | | 06'00" | 1001 / 4009 | 172 / 96 |
| 5 | | 06'14" (+00'14") | 1009 / 5019 | 173 / 92 |
| 6 | | 05'57" | 338 / 5357 | 170 / 98 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
41.02 km 
Mizuno WAVE RIDER 20 累積 :
426.8 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'00" | 00:07'00" |
| 2 | 06'30" | 00:13'30" |
| 3 | 06'49" | 00:20'19" |
| 4 | 06'01" | 00:26'20" |
| 5 | 06'14" | 00:32'34" |
| 5.3 | 06'09" | 00:34'39" |
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