史玉遷 2017/12/12 訓練日誌 | Marathon's World

史玉遷台南
ID 114063

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11.1 km | 01:04:41 | 05:50/km

日期: 2017-12-12 16:55 - 總爬升: 187 m - 平均心率: 139 - 卡路里: 488 Cal - 平均步頻: 194

Pace: 06'19" / 06'10" / 05'54" / 05'56" / 05'38" / 06'09" / 05'26" / 05'46" / 05'43" / 05'41" / 05'42" / 03'49" /

12月累積里程 : 267.08 km

Epson 上傳 | 6 years ago

李成國, 林義勝和其他 35 人說推

·

觀看另 2 則留言

Jianan Wang 小魚晚安，運動愉快~~

2017-12-12 21:41 ·

1 個人推

能能早安，運動愉快！

2017-12-13 07:50 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'19"	00:06'19"
2	06'10"	00:12'29"
3	05'54"	00:18'23"
4	05'56"	00:24'19"
5	05'38"	00:29'57"
6	06'09"	00:36'06"
7	05'26"	00:41'32"
8	05'46"	00:47'18"
9	05'43"	00:53'01"
10	05'41"	00:58'42"
11	05'42"	01:04'24"
11.1	03'48"	01:04'41"

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