阿波（波叔） 2017/12/12 訓練日誌 | Marathon's World

阿波（波叔）高雄
ID 6181

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阿波（波叔）

5.0 km | 00:26:31 | 05:15/km

日期: 2017-12-12 18:57 - 地點: 中正 - 天氣: 涼涼 - 卡路里: 308 Cal - 總步數: 4726 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 106 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 59% - PM2.5: 良好(5)

Pace: 05'12" / 05'14" / 05'13" / 05'17" / 05'03" / 10'40" /

12月累積里程 : 179.07 km

母子鱷魚第三代Y拖（鵝黃色）累積 : 1094.7 km

MW Watch 上傳 | 6 years ago

Fan Lin, 江鳥哥 (波切島) 和其他 7 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'12"	00:05'12"
2	05'14"	00:10'26"
3	05'13"	00:15'39"
4	05'17"	00:20'56"
5	05'03"	00:25'59"
5.0	11'37"	00:26'31"

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