6.7 km | 00:34:50 | 05:11/km日期: 2017-12-15 17:01 - 平均心率: 137 - 卡路里: 363 Cal - 平均步頻: 186
Pace: 05'46" / 05'22" / 05'13" / 05'09" / 04'43" / 04'55" / 05'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'45" (+01'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'23" (+00'40") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'11" (+00'28") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'09" (+00'26") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'43" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'54" (+00'11") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'12" (+00'29") | 711 / 6711 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
| 最大心率為197 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
67.75 km 
MIZUNO Wave Spacer AR4 Spacer AR4 累積 :
581.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'46" | 00:05'46" |
| 2 | 05'22" | 00:11'08" |
| 3 | 05'13" | 00:16'21" |
| 4 | 05'09" | 00:21'30" |
| 5 | 04'43" | 00:26'13" |
| 6 | 04'55" | 00:31'08" |
| 6.7 | 05'13" | 00:34'51" |
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