4.3 km | 00:26:29 | 06:06/km日期: 2017-12-13 18:35 - 平均心率: 154 - 卡路里: 253 Cal - 總步數: 4838 - 平均步頻: 182 - 平均步幅: 89 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 81%
Pace: 06'16" / 06'08" / 05'01" / 06'25" / 07'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'19" (+02'43") | 1003 / 1003 | 157 / 100 |
| 2 | | 06'36" (+03'00") | 391 / 1394 | 158 / 95 |
| 3 | | 03'44" (+00'08") | 401 / 1796 | 176 / 152 |
| 4 | | 10'03" (+06'27") | 198 / 1995 | 213 / 46 |
| 5 | | 03'36" | 401 / 2396 | 176 / 156 |
| 6 | | 10'24" (+06'48") | 193 / 2590 | 211 / 45 |
| 7 | | 03'45" (+00'09") | 403 / 2994 | 175 / 151 |
| 8 | | 11'02" (+07'26") | 181 / 3175 | 208 / 43 |
| 9 | | 03'51" (+00'15") | 402 / 3578 | 175 / 147 |
| 10 | | 11'05" (+07'29") | 180 / 3758 | 207 / 43 |
| 11 | | 03'45" (+00'09") | 403 / 4161 | 174 / 152 |
| 12 | | 10'46" (+07'10") | 185 / 4347 | 213 / 43 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 108.07 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'16" | 00:06'16" |
| 2 | 06'08" | 00:12'24" |
| 3 | 05'01" | 00:17'25" |
| 4 | 06'25" | 00:23'50" |
| 4.3 | 07'46" | 00:26'29" |
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