🇹🇼葉志豪🇹🇼 2017/12/12 訓練日誌 | Marathon's World

🇹🇼葉志豪🇹🇼 台南
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🇹🇼葉志豪🇹🇼

11.4 km | 01:10:24 | 06:08/km

日期: 2017-12-12 18:22 - 地點: 糖廠路線 - 天氣: 不錯 - 卡路里: 831 Cal - 總步數: 12378 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(27)

Pace: 06'17" / 06'07" / 06'12" / 06'07" / 06'06" / 06'14" / 06'20" / 06'13" / 06'00" / 06'00" / 06'01" / 06'11" /

今天大腿還是有點酸，繼續輕鬆小跑一下吧！大家晚安喔！

12月累積里程 : 378.69 km

Y拖累積 : 16823.6 km

MW Watch 上傳 | 6 years ago

雪人, sunway 和其他 117 人說推

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觀看另 15 則留言

王家康豪哥午安~輕鬆跑愉快!

2017-12-13 12:55 ·

1 個人推

karros 午安，豪哥

2017-12-13 13:24 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'17"	00:06'17"
2	06'07"	00:12'24"
3	06'12"	00:18'36"
4	06'07"	00:24'43"
5	06'06"	00:30'49"
6	06'14"	00:37'03"
7	06'20"	00:43'23"
8	06'13"	00:49'36"
9	06'00"	00:55'36"
10	06'00"	01:01'36"
11	06'01"	01:07'37"
11.4	06'14"	01:10'24"

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