8.3 km | 00:48:35 | 05:51/km日期: 2017-12-13 05:37 - 平均心率: 182 - 卡路里: 583 Cal - 平均步頻: 200 - 溫度: 18°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 06'21" / 06'12" / 06'08" / 06'01" / 05'51" / 05'42" / 05'21" / 05'16" / 05'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'19" (+01'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'12" (+00'56") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'07" (+00'51") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'01" (+00'45") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'50" (+00'34") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'42" (+00'26") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'20" (+00'04") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'16" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'46" (+00'30") | 302 / 8302 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
407.69 km 
美津濃 Emperor tr皇速訓練鞋 紅*白 累積 :
2435.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'21" | 00:06'21" |
| 2 | 06'12" | 00:12'33" |
| 3 | 06'08" | 00:18'41" |
| 4 | 06'01" | 00:24'42" |
| 5 | 05'51" | 00:30'33" |
| 6 | 05'42" | 00:36'15" |
| 7 | 05'21" | 00:41'36" |
| 8 | 05'16" | 00:46'52" |
| 8.3 | 05'46" | 00:48'37" |
展開計圈分析
留言 
