葉志銘 2017/12/13 訓練日誌 | Marathon's World

葉志銘台南
ID 4001

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21.6 km | 02:04:29 | 05:45/km

日期: 2017-12-13 04:55 - 卡路里: 1167 Cal - 總步數: 23254 - 平均步頻: 186 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(19)

Pace: 05'49" / 05'50" / 05'49" / 05'57" / 05'55" / 05'50" / 05'55" / 05'54" / 05'56" / 06'05" / 05'49" / 06'07" / 05'51" / 05'44" / 05'46" / 05'44" / 05'40" / 05'34" / 05'32" / 05'00" / 05'21" / 05'19" /

12月累積里程 : 368.92 km

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陳嘉霖, 陳怡文和其他 30 人說推

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觀看另 2 則留言

みが午安，半馬運動愉快

2017-12-13 13:29 ·

Scott ko 午安丶運動快樂！

2017-12-13 16:32 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'49"	00:05'49"
2	05'50"	00:11'39"
3	05'49"	00:17'28"
4	05'57"	00:23'25"
5	05'55"	00:29'20"
6	05'50"	00:35'10"
7	05'55"	00:41'05"
8	05'54"	00:46'59"
9	05'56"	00:52'55"
10	06'05"	00:59'00"
11	05'49"	01:04'49"
12	06'07"	01:10'56"
13	05'51"	01:16'47"
14	05'44"	01:22'31"
15	05'46"	01:28'17"
16	05'44"	01:34'01"
17	05'40"	01:39'41"
18	05'34"	01:45'15"
19	05'32"	01:50'47"
20	05'00"	01:55'47"
21	05'21"	02:01'08"
21.6	05'19"	02:04'29"

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