4.0 km | 00:21:20 | 05:19/km日期: 2017-12-14 15:14 - 平均心率: 185 - 卡路里: 265 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 25°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(34)
Pace: 04'41" / 05'02" / 05'28" / 06'07" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'40" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'01" (+00'21") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'27" (+00'47") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'07" (+01'27") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'30" (+00'50") | 8 / 4008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
213.29 km 
New balance VAZEE 累積 :
501.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'41" | 00:04'41" |
| 2 | 05'02" | 00:09'43" |
| 3 | 05'28" | 00:15'11" |
| 4 | 06'07" | 00:21'18" |
| 4.0 | 05'44" | 00:21'21" |
留言 
