7.0 km | 00:41:33 | 05:55/km日期: 2017-12-14 19:17 - 平均心率: 148 - 卡路里: 455 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 21°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 06'40" / 05'44" / 05'30" / 05'41" / 06'08" / 05'37" / 06'05" / 12'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'39" (+01'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'43" (+00'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'30" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'40" (+00'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'08" (+00'38") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'37" (+00'07") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'05" (+00'35") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 11'54" (+06'24") | 13 / 7013 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 200.57 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'40" | 00:06'40" |
| 2 | 05'44" | 00:12'24" |
| 3 | 05'30" | 00:17'54" |
| 4 | 05'41" | 00:23'35" |
| 5 | 06'08" | 00:29'43" |
| 6 | 05'37" | 00:35'20" |
| 7 | 06'05" | 00:41'25" |
| 7.0 | 12'27" | 00:41'35" |
展開計圈分析
留言 
