蔡聰琪 2017/12/14 訓練日誌

蔡聰琪台南
ID 69583

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蔡聰琪

10.2 km | 01:07:06 | 06:35/km

日期: 2017-12-14 17:10 - 地點: 新化外環道台19甲 - 天氣: 晴 - 卡路里: 715 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(12)

Pace: 05'56" / 06'03" / 06'36" / 06'14" / 07'08" / 06'20" / 07'03" / 06'24" / 07'07" / 06'53" / 07'11" /

排乳酸叭two

12月累積里程 : 112.40 km

Mizuno J1GC170304 累積 : 1278.2 km

GPX 上傳 | 6 years ago

ChiangYu🆕♾, Athena sun 和其他 6 人說推

留言

觀看另 4 則留言

蔡聰琪永勳兄晚安！

2017-12-15 22:53 ·

1 個人推

Claire 兪澄 @蔡聰琪了解，我還沒跑過大場的，只跑過健跑組的而已

2017-12-16 05:51 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'56"	00:05'56"
2	06'03"	00:11'59"
3	06'36"	00:18'35"
4	06'14"	00:24'49"
5	07'08"	00:31'57"
6	06'20"	00:38'17"
7	07'03"	00:45'20"
8	06'24"	00:51'44"
9	07'07"	00:58'51"
10	06'53"	01:05'44"
10.2	07'11"	01:07'06"

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台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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