10.6 km | 00:54:44 | 05:11/km日期: 2017-12-14 22:03 - 總爬升: 166 m - 地點: 運河 - 天氣: 涼快 - 平均心率: 148 - 卡路里: 670 Cal - 總步數: 9124 - 平均步頻: 166 - 平均步幅: 115 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 05'14" / 05'10" / 05'12" / 05'20" / 05'19" / 05'13" / 05'03" / 05'12" / 05'07" / 05'08" / 04'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'15" (+00'12") | 1005 / 1005 | 166 / 114 |
| 2 | | 05'08" (+00'05") | 1004 / 2010 | 165 / 117 |
| 3 | | 05'12" (+00'09") | 1006 / 3017 | 165 / 116 |
| 4 | | 05'17" (+00'14") | 1008 / 4026 | 166 / 113 |
| 5 | | 05'13" (+00'10") | 1004 / 5030 | 166 / 115 |
| 6 | | 05'12" (+00'09") | 1002 / 6033 | 166 / 115 |
| 7 | | 05'03" | 1005 / 7039 | 167 / 118 |
| 8 | | 05'10" (+00'07") | 1004 / 8043 | 167 / 115 |
| 9 | | 05'04" (+00'01") | 1004 / 9048 | 168 / 116 |
| 10 | | 05'05" (+00'02") | 1004 / 10052 | 168 / 116 |
| 11 | | 04'55" | 554 / 10606 | 167 / 121 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
214.24 km 
New Balance Vazee Prism 累積 :
1855.5 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'14" | 00:05'14" |
| 2 | 05'10" | 00:10'24" |
| 3 | 05'12" | 00:15'36" |
| 4 | 05'20" | 00:20'56" |
| 5 | 05'19" | 00:26'15" |
| 6 | 05'13" | 00:31'28" |
| 7 | 05'03" | 00:36'31" |
| 8 | 05'12" | 00:41'43" |
| 9 | 05'07" | 00:46'50" |
| 10 | 05'08" | 00:51'58" |
| 10.6 | 04'55" | 00:54'42" |
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