15.1 km | 01:08:06 | 04:30/km日期: 2017-12-20 15:20 - 總爬升: 379 m - 平均心率: 156 - 卡路里: 860 Cal - 總步數: 12837 - 平均步頻: 188 - 平均步幅: 117 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 49% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 04'32" / 04'16" / 04'18" / 04'21" / 04'18" / 04'27" / 04'22" / 04'25" / 04'24" / 04'25" / 04'24" / 04'34" / 04'50" / 06'22" / 03'32" / 05'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'31" (+00'55") | 1003 / 1003 | 188 / 117 |
| 2 | | 04'14" (+00'38") | 1000 / 2004 | 192 / 122 |
| 3 | | 04'16" (+00'40") | 1003 / 3007 | 193 / 121 |
| 4 | | 04'19" (+00'43") | 1001 / 4009 | 189 / 122 |
| 5 | | 04'16" (+00'40") | 1001 / 5011 | 188 / 124 |
| 6 | | 04'26" (+00'50") | 1005 / 6016 | 189 / 119 |
| 7 | | 04'19" (+00'43") | 1009 / 7026 | 188 / 123 |
| 8 | | 04'20" (+00'44") | 1003 / 8029 | 190 / 121 |
| 9 | | 04'25" (+00'49") | 1010 / 9040 | 191 / 118 |
| 10 | | 04'22" (+00'46") | 1004 / 10045 | 189 / 120 |
| 11 | | 04'22" (+00'46") | 1002 / 11047 | 190 / 120 |
| 12 | | 04'31" (+00'55") | 1006 / 12054 | 189 / 117 |
| 13 | | 04'59" (+01'23") | 2220 / 14274 | 186 / 107 |
| 14 | | 03'36" | 1008 / 15283 | 184 / 150 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 138.71 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'32" | 00:04'32" |
| 2 | 04'16" | 00:08'48" |
| 3 | 04'18" | 00:13'06" |
| 4 | 04'21" | 00:17'27" |
| 5 | 04'18" | 00:21'45" |
| 6 | 04'27" | 00:26'12" |
| 7 | 04'22" | 00:30'34" |
| 8 | 04'25" | 00:34'59" |
| 9 | 04'24" | 00:39'23" |
| 10 | 04'25" | 00:43'48" |
| 11 | 04'24" | 00:48'12" |
| 12 | 04'34" | 00:52'46" |
| 13 | 04'50" | 00:57'36" |
| 14 | 06'22" | 01:03'58" |
| 15 | 03'32" | 01:07'30" |
| 15.1 | 05'20" | 01:08'06" |
留言 
展開計圈分析
