陳世輝 2017/12/14 訓練日誌 | Marathon's World

陳世輝屏東
ID 31373

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5.6 km | 01:08:45 | 12:19/km

日期: 2017-12-14 19:03 - 地點: 新營的地面 - 天氣: 涼 - 卡路里: 402 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 80% - PM2.5: 普通(52)

Pace: 12'55" / 13'05" / 13'46" / 10'15" / 11'28" / 12'31" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

12'45"

(12'45")

12'45" (+02'41")

999 / 999

2

13'15"

(26'00")

13'13" (+03'09")

1001 / 2001

3

13'46"

(39'46")

13'41" (+03'37")

1005 / 3006

4

10'00"

(49'46")

10'04"

992 / 3999

5

11'43"

(01:01'29")

11'41" (+01'37")

1001 / 5001

6

07'16"

(01:08'45")

12'38" (+02'34")

574 / 5576

休腳散步以待高雄山城超馬

12月累積里程 : 301.11 km

Android - Sony G8232 上傳 | 6 years ago

懷文, 黃智強和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'55"	00:12'55"
2	13'05"	00:26'00"
3	13'46"	00:39'46"
4	10'15"	00:50'01"
5	11'28"	01:01'29"
5.6	12'31"	01:08'45"

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