劉清泉 2017/12/14 訓練日誌 | Marathon's World

劉清泉 --
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21.2 km | 02:04:10 | 05:51/km

日期: 2017-12-14 17:12 - 地點: 仁湖橋堤防 - 卡路里: 1049 Cal

Pace: 06'08" / 06'11" / 06'02" / 05'38" / 05'42" / 05'42" / 05'30" / 05'35" / 05'56" / 05'36" / 05'35" / 05'34" / 05'48" / 05'52" / 06'06" / 05'58" / 06'05" / 06'02" / 06'03" / 06'02" / 05'55" / 05'50" /

今天跑步遇到堅強還有喵喵姊

12月累積里程 : 255.15 km

Epson 上傳 | 6 years ago

李成國, Ina 和其他 50 人說推

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觀看另 22 則留言

David 好久沒上來了~你腿力還是一樣讚~

2017-12-18 09:45 ·

1 個人推

芳萍腳才剛好就跑半馬？

2017-12-18 13:04 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'08"	00:06'08"
2	06'11"	00:12'19"
3	06'02"	00:18'21"
4	05'38"	00:23'59"
5	05'42"	00:29'41"
6	05'42"	00:35'23"
7	05'30"	00:40'53"
8	05'35"	00:46'28"
9	05'56"	00:52'24"
10	05'36"	00:58'00"
11	05'35"	01:03'35"
12	05'34"	01:09'09"
13	05'48"	01:14'57"
14	05'52"	01:20'49"
15	06'06"	01:26'55"
16	05'58"	01:32'53"
17	06'05"	01:38'58"
18	06'02"	01:45'00"
19	06'03"	01:51'03"
20	06'02"	01:57'05"
21	05'55"	02:03'00"
21.2	05'47"	02:04'10"

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朋友動態

randallkwo 上傳了新日誌

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林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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台中阿森回應了張家瑋的訓練日誌 : "訓練愉快"

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