何俊慶 2017/12/17 訓練日誌 | Marathon's World

何俊慶屏東
ID 127043

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恭喜完成了第 20 馬

全馬 | 06:01:37 | 08:34/km | 第20馬

2017 高雄大發全國公益馬拉松賽

官方成績
日期	2017-12-17
成績	06:01:37
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	08:34/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:36'55")

00:36'55"

01:15'07"

10 km

(01:15'07")

00:38'12" (+01'17")

15 km

(01:54'48")

00:39'41" (+02'46")

01:22'21" (+07'14")

20 km

(02:37'28")

00:42'40" (+05'45")

25 km

(03:26'55")

00:49'27" (+12'32")

01:32'41" (+17'34")

30 km

(04:10'09")

00:43'14" (+06'19")

35 km

(04:58'42")

00:48'33" (+11'38")

01:33'02" (+17'55")

40 km

(05:43'11")

00:44'29" (+07'34")

Finish

(06:01:37)

日期: 2017-12-17 06:25 - 總爬升: 330 m - 地點: 大寮捷運站 - 卡路里: 3038 Cal

屏東

何俊慶

·

百馬團

賽後評分: 公里數牌放置差太多，一下短少一下增加，賽後自助式吃到飽，我只吃到炒麵炒米粉雞塊魚排，湯非常清，飲料非常甜，大家都在搶食物，不如一客便當.....
給 2 星

12月累積里程 : 129.11 km

SKECHERS GO Run 5 累積 : 1143.4 km

Epson 上傳 | 6 years ago

Jordan Cheng, 畯（準仔）和其他 24 人說推

·

觀看另 10 則留言

何俊慶再次謝謝各位跑友！祝大家跑得健康、跑得愉快！

2017-12-20 13:25 ·

畯（準仔）俊慶哥:請安問好！
恭喜帥氣完賽……
加油……

2017-12-21 00:35 ·

2 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'28"	00:08'28"
2	06'48"	00:15'16"
3	06'50"	00:22'06"
4	06'58"	00:29'04"
5	07'51"	00:36'55"
6	06'59"	00:43'54"
7	07'12"	00:51'06"
8	07'04"	00:58'10"
9	09'33"	01:07'43"
10	07'24"	01:15'07"
11	06'50"	01:21'57"
12	08'23"	01:30'20"
13	07'00"	01:37'20"
14	06'44"	01:44'04"
15	10'44"	01:54'48"
16	07'42"	02:02'30"
17	07'03"	02:09'33"
18	09'40"	02:19'13"
19	07'06"	02:26'19"
20	11'09"	02:37'28"
21	18'04"	02:55'32"
22	07'20"	03:02'52"
23	09'06"	03:11'58"
24	06'15"	03:18'13"
25	08'42"	03:26'55"
26	06'53"	03:33'48"
27	07'48"	03:41'36"
28	09'12"	03:50'48"
29	08'47"	03:59'35"
30	10'34"	04:10'09"
31	09'21"	04:19'30"
32	08'17"	04:27'47"
33	07'06"	04:34'53"
34	12'33"	04:47'26"
35	11'16"	04:58'42"
36	12'00"	05:10'42"
37	11'16"	05:21'58"
38	08'49"	05:30'47"
39	05'58"	05:36'45"
40	06'26"	05:43'11"
41	07'06"	05:50'17"
41.2	11'23"	05:52'25"

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