6.4 km | 01:00:09 | 09:22/km日期: 2017-12-15 19:16 - 平均心率: 77 - 卡路里: 153 Cal - 平均步頻: 154 - PM2.5: 良好(6)
Pace: 05'19" / 07'09" / 07'35" / 05'22" / 06'02" / 12'35" / 38'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'24" (+00'55") | 206 / 206 |
| 2 | | 04'29" | 253 / 460 |
| 3 | | 04'47" (+00'18") | 244 / 704 |
| 4 | | 06'48" (+02'19") | 239 / 943 |
| 5 | | 06'27" (+01'58") | 289 / 1233 |
| 6 | | 07'41" (+03'12") | 234 / 1467 |
| 7 | | 07'37" (+03'08") | 235 / 1702 |
| 8 | | 07'42" (+03'13") | 236 / 1938 |
| 9 | | 07'56" (+03'27") | 231 / 2170 |
| 10 | | 07'46" (+03'17") | 235 / 2406 |
| 11 | | 07'31" (+03'02") | 234 / 2641 |
| 12 | | 07'27" (+02'58") | 238 / 2879 |
| 13 | | 07'24" (+02'55") | 239 / 3119 |
| 14 | | 05'27" (+00'58") | 240 / 3359 |
| 15 | | 04'52" (+00'23") | 241 / 3601 |
| 16 | | 04'56" (+00'27") | 245 / 3846 |
| 17 | | 04'59" (+00'30") | 247 / 4094 |
| 18 | | 04'48" (+00'19") | 239 / 4333 |
| 19 | | 04'59" (+00'30") | 247 / 4580 |
| 20 | | 04'36" (+00'07") | 247 / 4828 |
| 21 | | 12'06" (+07'37") | 238 / 5067 |
| 22 | | 12'47" (+08'18") | 222 / 5290 |
| 23 | | 11'52" (+07'23") | 228 / 5518 |
| 24 | | 13'17" (+08'48") | 228 / 5747 |
| 25 | | 12'10" (+07'41") | 224 / 5971 |
| 26 | | 36'26" (+31'57") | 442 / 6414 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 228.83 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'19" | 00:05'19" |
| 2 | 07'09" | 00:12'28" |
| 3 | 07'35" | 00:20'03" |
| 4 | 05'22" | 00:25'25" |
| 5 | 06'02" | 00:31'27" |
| 6 | 12'35" | 00:44'02" |
| 6.4 | 37'58" | 00:59'47" |
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