5.0 km | 00:51:59 | 10:17/km日期: 2017-12-15 21:33 - 平均心率: 111 - 卡路里: 365 Cal - 平均步頻: 122 - 溫度: 20°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 09'55" / 09'54" / 10'05" / 10'17" / 11'25" / 11'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'55" (+00'01") | 1000 / 1000 |
2 | | 09'54" | 1000 / 2000 |
3 | | 10'04" (+00'10") | 1000 / 3000 |
4 | | 10'16" (+00'22") | 1000 / 4000 |
5 | | 11'25" (+01'31") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'23" | 52 / 5052 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
74.43 km SKECHERS 26cm 累積 :
208.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'55" | 00:09'55" |
2 | 09'54" | 00:19'49" |
3 | 10'05" | 00:29'54" |
4 | 10'17" | 00:40'11" |
5 | 11'25" | 00:51'36" |
5.1 | 11'10" | 00:52'11" |