Ella 2017/12/26 訓練日誌 | Marathon's World

Ella 桃園
ID 325210

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5.0 km | 00:43:49 | 08:41/km

日期: 2017-12-26 21:04 - 卡路里: 254 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(12)

Pace: 09'40" / 09'16" / 08'02" / 07'18" / 08'34" / 24'35" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'28"

(09'28")

09'38" (+02'22")

982 / 982

2

09'19"

(18'47")

09'10" (+01'54")

1015 / 1997

3

08'00"

(26'47")

08'03" (+00'47")

991 / 2989

4

07'51"

(34'38")

07'16"

1079 / 4069

5

08'59"

(43'37")

08'52" (+01'36")

1011 / 5081

12月累積里程 : 38.96 km

Android - OPPO CPH1715 上傳 | 7 years ago

廖文生, 志聰和其他 11 人說推

·

觀看另 2 則留言

Judy Ella早安祝元旦假期快樂!

2017-12-31 10:28 ·

1 個人推

Judy 吼!! Ella都在偷懶沒有運動!
玉山公園就在二高橋下附近，還蠻好跑的，有空找俊哥帶妳去看看!!

2018-01-18 19:42 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'40"	00:09'40"
2	09'16"	00:18'56"
3	08'02"	00:26'58"
4	07'18"	00:34'16"
5	08'34"	00:42'50"
5.0	24'34"	00:43'49"

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1.4 km | 00:09:04 | 06:17/km

林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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