Hao 2017/09/30 訓練日誌 | Marathon's World

Hao 新竹
ID 356522

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10.1 km | 01:00:04 | 05:57/km

日期: 2017-09-30 19:42 - 卡路里: 565 Cal

Pace: 06'04" / 05'41" / 05'36" / 05'34" / 05'27" / 05'38" / 05'55" / 08'26" / 06'11" / 06'08" / 05'37" /

9月累積里程 : 56.47 km

mizuno WAVE ULTIMA 8 累積 : 611.9 km

TCX 上傳 | 7 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'04"	00:06'04"
2	05'41"	00:11'45"
3	05'36"	00:17'21"
4	05'34"	00:22'55"
5	05'27"	00:28'22"
6	05'38"	00:34'00"
7	05'55"	00:39'55"
8	08'26"	00:48'21"
9	06'11"	00:54'32"
10	06'08"	01:00'40"
10.1	05'37"	01:01'07"

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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林淦鈿（淦哥）給 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽的評分(給 5 星) : "讚。"