陳彥蓉 2017/12/19 訓練日誌 | Marathon's World

陳彥蓉台北市
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7.4 km | 01:35:26 | 12:54/km

日期: 2017-12-19 15:47 - 總爬升: 124 m - 卡路里: 359 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(26)

Pace: 12'29" / 00'14" / 05'29" / 12'36" / 12'42" / 11'54" / 12'29" / 12'17" / 13'10" / 05'30" /

基本訓練

12月累積里程 : 399.42 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

林老師, みが和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'29"	00:12'29"
2	00'14"	00:12'43"
3	05'29"	00:18'12"
4	12'36"	00:30'48"
5	12'42"	00:43'30"
6	11'54"	00:55'24"
7	12'29"	01:07'53"
8	12'17"	01:20'10"
9	13'10"	01:33'20"
7.4	-1'-19"	01:35'29"

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