Andrew Lin 2017/12/17 訓練日誌

Andrew Lin 花蓮
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Andrew Lin

10.7 km | 00:56:51 | 05:18/km

日期: 2017-12-17 18:10 - 卡路里: 608 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(6)

Pace: 06'33" / 05'02" / 05'18" / 05'11" / 05'10" / 05'16" / 04'44" / 05'03" / 05'26" / 05'16" / 05'25" /

花蓮

Andrew Lin

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12月累積里程 : 201.13 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

梁澤鈞, ChiangYu🆕♾ 和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'33"	00:06'33"
2	05'02"	00:11'35"
3	05'18"	00:16'53"
4	05'11"	00:22'04"
5	05'10"	00:27'14"
6	05'16"	00:32'30"
7	04'44"	00:37'14"
8	05'03"	00:42'17"
9	05'26"	00:47'43"
10	05'16"	00:52'59"
10.7	05'23"	00:56'53"

朋友動態

林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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10.0 km | 01:13:23 | 07:20/km

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8.5 km | 00:59:55 | 07:02/km

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1.4 km | 00:09:04 | 06:17/km

林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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5.0 km | 00:34:06 | 06:48/km

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10.0 km | 01:10:20 | 07:01/km

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2.8 km | 00:16:29 | 05:53/km

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10.2 km | 00:49:03 | 04:49/km

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10.2 km | 00:47:35 | 04:40/km

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10.1 km | 00:47:52 | 04:43/km

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10.1 km | 00:47:43 | 04:42/km

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10.1 km | 00:48:30 | 04:47/km

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10.1 km | 00:48:30 | 04:48/km

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10.3 km | 00:49:15 | 04:46/km

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10.2 km | 00:52:25 | 05:07/km

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10.3 km | 00:47:37 | 04:38/km

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3.4 km | 00:10:19 | 20.0 km/h

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10.1 km | 00:50:29 | 04:59/km

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10.2 km | 00:48:30 | 04:45/km

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10.2 km | 00:49:03 | 04:49/km

林淦鈿（淦哥）給 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽的評分(給 5 星) : "讚。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽 - 25.0 km
成績 : 02:20:17

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12.8 km | 01:48:20 | 08:26/km

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5.0 km | 00:32:51 | 06:33/km

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5.0 km | 00:33:16 | 06:38/km

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2.0 km | 00:14:23 | 07:10/km

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1.1 km | 00:06:35 | 06:13/km