6.7 km | 00:40:06 | 05:58/km日期: 2017-12-16 18:32 - 地點: 永華甜甜圈 - 天氣: 陰 - 平均心率: 124 - 卡路里: 316 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 17°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(30)
Pace: 06'26" / 06'03" / 06'14" / 06'02" / 05'46" / 05'27" / 05'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'26" (+01'00") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'03" (+00'37") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'13" (+00'47") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'02" (+00'36") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'46" (+00'20") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'26" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'45" (+00'19") | 718 / 6718 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
521.33 km 
Mizuno WAVE RIDER 20 累積 :
2639.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'26" | 00:06'26" |
| 2 | 06'03" | 00:12'29" |
| 3 | 06'14" | 00:18'43" |
| 4 | 06'02" | 00:24'45" |
| 5 | 05'46" | 00:30'31" |
| 6 | 05'27" | 00:35'58" |
| 6.7 | 05'45" | 00:40'06" |
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