7.5 km | 00:36:45 | 04:52/km日期: 2017-12-19 20:21 - 平均心率: 153 - 卡路里: 404 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 16°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 04'41" / 04'46" / 04'46" / 04'48" / 04'54" / 04'57" / 05'09" / 05'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'41" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'46" (+00'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'46" (+00'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'47" (+00'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'53" (+00'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'57" (+00'16") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'08" (+00'27") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'03" (+00'22") | 539 / 7539 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
70.10 km 
Mizuno WAVE RIDER 20 累積 :
578.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'41" | 00:04'41" |
| 2 | 04'46" | 00:09'27" |
| 3 | 04'46" | 00:14'13" |
| 4 | 04'48" | 00:19'01" |
| 5 | 04'54" | 00:23'55" |
| 6 | 04'57" | 00:28'52" |
| 7 | 05'09" | 00:34'01" |
| 7.5 | 05'02" | 00:36'44" |
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