4.4 km | 00:26:30 | 06:04/km日期: 2017-12-16 06:35 - 平均心率: 135 - 卡路里: 216 Cal - 總步數: 4642 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(29)
Pace: 06'22" / 06'55" / 05'37" / 05'35" / 02'02" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'49" (+01'23") | 400 / 400 | 181 / 80 |
| 2 | | 05'59" (+00'33") | 403 / 803 | 179 / 92 |
| 3 | | 06'04" (+00'38") | 406 / 1210 | 178 / 92 |
| 4 | | 06'28" (+01'02") | 407 / 1617 | 175 / 88 |
| 5 | | 07'38" (+02'12") | 401 / 2018 | 139 / 93 |
| 6 | | 05'34" (+00'08") | 400 / 2418 | 181 / 98 |
| 7 | | 05'33" (+00'07") | 407 / 2826 | 183 / 98 |
| 8 | | 05'27" (+00'01") | 409 / 3235 | 178 / 102 |
| 9 | | 05'26" | 407 / 3643 | 179 / 102 |
| 10 | | 05'31" (+00'05") | 407 / 4050 | 181 / 99 |
| 11 | | 05'34" (+00'08") | 355 / 4406 | 178 / 100 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
184.54 km 
Saucony Ride 8 累積 :
953.5 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'22" | 00:06'22" |
| 2 | 06'55" | 00:13'17" |
| 3 | 05'37" | 00:18'54" |
| 4 | 05'35" | 00:24'29" |
| 5 | 02'02" | 00:26'31" |
| 4.4 | --'--" | 00:26'31" |
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