5.0 km | 00:36:05 | 07:12/km日期: 2017-12-19 17:00 - 總爬升: 173 m - 平均心率: 156 - 卡路里: 256 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 15°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(33)
Pace: 08'18" / 07'02" / 07'16" / 07'03" / 07'01" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'40" (+00'39") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'01" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'16" (+00'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'02" (+00'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'01" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'11" | 9 / 5009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 147.99 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'18" | 00:08'18" |
| 2 | 07'02" | 00:15'20" |
| 3 | 07'16" | 00:22'36" |
| 4 | 07'03" | 00:29'39" |
| 5 | 07'01" | 00:36'40" |
| 5.0 | 05'08" | 00:36'43" |
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