經過虎尾馬激情的SUB4後,我竟整整荒廢6天沒跑步⋯ 今天一起跑,想說先慢慢加溫再把速度加上來,沒想到,這一慢,就慢到尾去了⋯ 一開跑就跟彩虹眷村那場狀況相同,雙腿肌肉很緊,原想說應該也是2~3公里會熱開,結果不是,前5公里跑跑停停,到6公里之後稍好一些 全程速度一直很不穩,直到要結束前的第16公里才覺得雙腿有比較舒緩⋯ 金門馬前目標70公里,加油!