8.8 km | 00:49:30 | 05:35/km日期: 2017-12-19 22:06 - 總爬升: 150 m - 平均心率: 132 - 卡路里: 586 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 16°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 06'18" / 05'39" / 05'26" / 05'40" / 05'34" / 05'23" / 05'21" / 05'33" / 05'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'18" (+00'58") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'38" (+00'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'26" (+00'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'40" (+00'20") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'33" (+00'13") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'23" (+00'03") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'20" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'33" (+00'13") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'28" (+00'08") | 841 / 8841 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 248.60 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'18" | 00:06'18" |
| 2 | 05'39" | 00:11'57" |
| 3 | 05'26" | 00:17'23" |
| 4 | 05'40" | 00:23'03" |
| 5 | 05'34" | 00:28'37" |
| 6 | 05'23" | 00:34'00" |
| 7 | 05'21" | 00:39'21" |
| 8 | 05'33" | 00:44'54" |
| 8.8 | 05'27" | 00:49'30" |
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