江文林 (錸德竹22) 2017/12/20 訓練日誌 | Marathon's World

江文林 (錸德竹22) 新竹
ID 44098

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江文林 (錸德竹22)

14.4 km | 01:15:44 | 05:15/km

日期: 2017-12-20 04:52 - 地點: 竹22 - 天氣: 冷 - 卡路里: 890 Cal

Pace: 06'17" / 05'46" / 05'19" / 05'13" / 04'50" / 05'03" / 05'13" / 05'05" / 05'25" / 05'12" / 05'16" / 05'13" / 05'09" / 05'03" / 04'23" /

新竹

江文林 (錸德竹22)

·

12月累積里程 : 406.29 km

母子鱷魚二代Y拖累積 : 3998.1 km

GPX 上傳 | 6 years ago

炳榮, JeffWu（東名）和其他 17 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'17"	00:06'17"
2	05'46"	00:12'03"
3	05'19"	00:17'22"
4	05'13"	00:22'35"
5	04'50"	00:27'25"
6	05'03"	00:32'28"
7	05'13"	00:37'41"
8	05'05"	00:42'46"
9	05'25"	00:48'11"
10	05'12"	00:53'23"
11	05'16"	00:58'39"
12	05'13"	01:03'52"
13	05'09"	01:09'01"
14	05'03"	01:14'04"
14.4	04'23"	01:15'44"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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