7.2 km | 00:32:24 | 04:28/km日期: 2017-12-19 17:25 - 平均心率: 137 - 卡路里: 423 Cal - 平均步頻: 194 - 溫度: 15°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(33)
Pace: 05'17" / 04'45" / 04'28" / 04'16" / 04'11" / 04'15" / 04'13" / 04'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'16" (+01'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'45" (+00'34") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'28" (+00'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'15" (+00'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'11" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'14" (+00'03") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'12" (+00'01") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'07" | 244 / 7244 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 332.53 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'17" | 00:05'17" |
| 2 | 04'45" | 00:10'02" |
| 3 | 04'28" | 00:14'30" |
| 4 | 04'16" | 00:18'46" |
| 5 | 04'11" | 00:22'57" |
| 6 | 04'15" | 00:27'12" |
| 7 | 04'13" | 00:31'25" |
| 7.2 | 04'05" | 00:32'25" |
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