JusTing 2017/12/19 訓練日誌 | Marathon's World

JusTing 高雄
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10.0 km | 00:59:43 | 05:57/km

日期: 2017-12-19 04:44 - 地點: 寶業滯洪公園 - 天氣: 舒適 - 卡路里: 703 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(4)

Pace: 10'04" / 06'05" / 06'13" / 06'16" / 06'07" / 06'13" / 05'46" / 06'10" / 05'39" / 05'21" / 08'20" /

高雄

JusTing

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基本訓練

12月累積里程 : 239.59 km

母子鱷魚第二代43/44黃累積 : 1787.7 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

張慶忠, ricky tseng 和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'04"	00:10'04"
2	06'05"	00:16'09"
3	06'13"	00:22'22"
4	06'16"	00:28'38"
5	06'07"	00:34'45"
6	06'13"	00:40'58"
7	05'46"	00:46'44"
8	06'10"	00:52'54"
9	05'39"	00:58'33"
10	05'21"	01:03'54"
10.0	07'41"	01:03'59"

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朋友動態

randallkwo 上傳了新日誌

21.4 km | 03:00:20 | 08:26/km

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0.2 km | 00:05:05 | 25:12/km

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8.3 km | 00:55:57 | 06:46/km

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3.5 km | 00:29:19 | 08:23/km

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3.0 km | 00:16:50 | 05:35/km

台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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10.1 km | 00:50:36 | 05:00/km

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林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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