6.0 km | 00:38:20 | 06:21/km日期: 2017-12-20 18:24 - 地點: 東陽國小 - 天氣: 陰 - 平均心率: 132 - 卡路里: 333 Cal - 總步數: 7414 - 平均步頻: 193 - 平均步幅: 81 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(31)
Pace: 07'18" / 06'15" / 06'05" / 06'15" / 05'56" / 06'15" / 08'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'24" (+01'46") | 507 / 507 | 186 / 72 |
| 2 | | 06'56" (+01'18") | 511 / 1018 | 189 / 76 |
| 3 | | 06'15" (+00'37") | 505 / 1524 | 192 / 82 |
| 4 | | 06'05" (+00'27") | 506 / 2031 | 193 / 85 |
| 5 | | 05'59" (+00'21") | 504 / 2535 | 195 / 85 |
| 6 | | 06'09" (+00'31") | 512 / 3047 | 194 / 83 |
| 7 | | 06'05" (+00'27") | 505 / 3553 | 194 / 84 |
| 8 | | 06'06" (+00'28") | 504 / 4057 | 194 / 84 |
| 9 | | 06'04" (+00'26") | 507 / 4565 | 196 / 83 |
| 10 | | 05'42" (+00'04") | 511 / 5076 | 198 / 88 |
| 11 | | 05'38" | 502 / 5578 | 199 / 88 |
| 12 | | 06'39" (+01'01") | 503 / 6082 | 189 / 79 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
200.94 km 
HOKA ONE ONE Clifton3 累積 :
1595.5 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'18" | 00:07'18" |
| 2 | 06'15" | 00:13'33" |
| 3 | 06'05" | 00:19'38" |
| 4 | 06'15" | 00:25'53" |
| 5 | 05'56" | 00:31'49" |
| 6 | 06'15" | 00:38'04" |
| 6.0 | 08'18" | 00:38'20" |
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