4.5 km | 00:30:12 | 06:45/km日期: 2017-12-18 06:20 - 平均心率: 132 - 卡路里: 241 Cal - 總步數: 5432 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 82 cm - 溫度: 15°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(25)
Pace: 07'19" / 06'51" / 06'34" / 06'22" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'19" (+00'57") | 1008 / 1008 | 177 / 77 |
| 2 | | 06'49" (+00'27") | 1007 / 2015 | 180 / 81 |
| 3 | | 06'31" (+00'09") | 1006 / 3022 | 180 / 84 |
| 4 | | 06'22" | 1009 / 4032 | 180 / 87 |
| 5 | | 06'20" | 465 / 4497 | 182 / 86 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 84.04 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'19" | 00:07'19" |
| 2 | 06'51" | 00:14'10" |
| 3 | 06'34" | 00:20'44" |
| 4 | 06'22" | 00:27'06" |
| 4.5 | 06'39" | 00:30'12" |
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