7.5 km | 00:37:44 | 05:02/km日期: 2017-12-19 20:02 - 平均心率: 172 - 卡路里: 403 Cal - 總步數: 6785 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 110 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(29)
Pace: 05'23" / 05'18" / 05'12" / 05'03" / 05'06" / 05'05" / 04'33" / 04'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'25" (+00'51") | 1001 / 1001 | 178 / 103 |
| 2 | | 05'19" (+00'45") | 1009 / 2010 | 174 / 107 |
| 3 | | 05'06" (+00'32") | 1006 / 3017 | 175 / 111 |
| 4 | | 05'03" (+00'29") | 1009 / 4026 | 178 / 111 |
| 5 | | 05'01" (+00'27") | 1004 / 5030 | 179 / 111 |
| 6 | | 05'04" (+00'30") | 1000 / 6030 | 184 / 106 |
| 7 | | 04'34" | 1004 / 7035 | 184 / 118 |
| 8 | | 04'20" | 475 / 7511 | 184 / 124 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 202.56 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'23" | 00:05'23" |
| 2 | 05'18" | 00:10'41" |
| 3 | 05'12" | 00:15'53" |
| 4 | 05'03" | 00:20'56" |
| 5 | 05'06" | 00:26'02" |
| 6 | 05'05" | 00:31'07" |
| 7 | 04'33" | 00:35'40" |
| 7.5 | 04'20" | 00:37'44" |
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