3.2 km | 00:17:19 | 05:23/km日期: 2017-12-21 20:10 - 平均心率: 152 - 卡路里: 133 Cal - 平均步頻: 188
Pace: 10'20" / 05'19" / 05'25" / 04'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'42" (+01'02") | 380 / 380 |
| 2 | | 05'22" (+00'42") | 431 / 812 |
| 3 | | 05'20" (+00'40") | 420 / 1232 |
| 4 | | 05'17" (+00'37") | 436 / 1668 |
| 5 | | 05'25" (+00'45") | 437 / 2106 |
| 6 | | 05'32" (+00'52") | 434 / 2541 |
| 7 | | 05'16" (+00'36") | 435 / 2977 |
| 8 | | 04'40" | 225 / 3202 |
| 9 | | 14'17" (+09'37") | 8 / 3211 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
52.31 km 
Nike WMNS Free Flyknit 4.0 (white/ multicolor) 累積 :
1536.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'20" | 00:10'20" |
| 2 | 05'19" | 00:15'39" |
| 3 | 05'25" | 00:21'04" |
| 3.2 | 04'57" | 00:22'07" |
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