2.0 km | 00:14:03 | 06:53/km日期: 2017-12-21 06:40 - 平均心率: 167 - 卡路里: 101 Cal - 總步數: 2440 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 83 cm - 溫度: 14°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 07'11" / 06'30" / 09'35" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'48" (+01'22") | 405 / 405 | 158 / 80 |
2 | | 06'43" (+00'17") | 406 / 812 | 178 / 83 |
3 | | 06'26" | 406 / 1219 | 180 / 86 |
4 | | 06'37" (+00'11") | 405 / 1624 | 177 / 84 |
5 | | 06'29" (+00'03") | 400 / 2024 | 177 / 86 |
6 | | 06'44" (+00'18") | 37 / 2061 | 164 / 90 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
最大心率為193 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
184.54 km 美津濃 Wave sky 累積 :
902.9 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'11" | 00:07'11" |
2 | 06'30" | 00:13'41" |
2.0 | 10'19" | 00:14'04" |