許文卿 2017/12/18 訓練日誌 | Marathon's World

許文卿高雄
ID 6055

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5.2 km | 00:36:12 | 06:56/km

日期: 2017-12-18 18:40 - 卡路里: 399 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 21°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(26)

Pace: 07'42" / 07'02" / 07'04" / 06'31" / 06'25" / 06'32" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'46"

(07'46")

07'46" (+01'21")

1000 / 1000

2

07'01"

(14'48")

07'01" (+00'36")

1000 / 2000

3

07'04"

(21'53")

07'04" (+00'39")

1000 / 3000

4

06'30"

(28'23")

06'30" (+00'05")

1000 / 4000

5

06'25"

(34'48")

06'25"

1000 / 5000

6

01'24"

(36'12")

06'32" (+00'07")

214 / 5214

12月累積里程 : 373.52 km

TCX 上傳 | 6 years ago

Yu-hui Huang, 吳祐明和其他 5 人說推

·

觀看另 2 則留言

許祝文沒跑

2017-12-19 13:56 ·

1 個人推

許文卿你不用練了

2017-12-19 14:07 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'42"	00:07'42"
2	07'02"	00:14'44"
3	07'04"	00:21'48"
4	06'31"	00:28'19"
5	06'25"	00:34'44"
5.2	06'31"	00:36'08"

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