Musun Lin 2017/12/18 訓練日誌 | Marathon's World

Musun Lin 屏東
ID 68165

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13.1 km | 01:13:50 | 05:37/km

日期: 2017-12-18 19:22 - 地點: 演藝廳後方 - 天氣: 晴 - 卡路里: 744 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 21°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(30)

Pace: 05'46" / 05'31" / 05'20" / 22'17" / 05'47" / 05'46" / 05'55" / 05'51" / 05'49" / 05'50" / 05'42" / 05'23" / 04'45" / 05'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'46"

(05'46")

05'46" (+01'01")

1000 / 1000

2

05'31"

(11'17")

05'31" (+00'46")

1000 / 2000

3

05'19"

(16'36")

05'19" (+00'34")

1000 / 3000

4

05'51"

(22'28")

05'51" (+01'06")

1000 / 4000

5

05'46"

(28'14")

05'46" (+01'01")

1000 / 5000

展開計圈分析

屏東

Musun Lin

·

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Musun Lin

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Musun Lin

·

12月累積里程 : 450.97 km

brooks 27 累積 : 2026.5 km

TCX 上傳 | 6 years ago

李成國, 吳ㄚ雷(Ray Wu) 和其他 29 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'46"	00:05'46"
2	05'31"	00:11'17"
3	05'20"	00:16'37"
4	22'17"	00:38'54"
5	05'47"	00:44'41"
6	05'46"	00:50'27"
7	05'55"	00:56'22"
8	05'51"	01:02'13"
9	05'49"	01:08'02"
10	05'50"	01:13'52"
11	05'42"	01:19'34"
12	05'23"	01:24'57"
13	04'45"	01:29'42"
13.1	04'59"	01:30'16"

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成績 : 01:07:05

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