🇹🇼葉志豪🇹🇼 2017/12/19 訓練日誌 | Marathon's World

🇹🇼葉志豪🇹🇼 台南
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🇹🇼葉志豪🇹🇼

11.4 km | 01:10:22 | 06:09/km

日期: 2017-12-19 18:01 - 地點: 糖廠路線 - 天氣: 不錯 - 卡路里: 831 Cal - 總步數: 12360 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(34)

Pace: 06'01" / 05'53" / 06'04" / 05'58" / 05'55" / 05'56" / 06'25" / 06'49" / 05'59" / 06'17" / 06'06" / 06'46" /

今天風有夠大的，逆風真的很不好前進，稍微活動一下，有運動到就好啦！大家晚安喔！

12月累積里程 : 378.69 km

MW Watch 上傳 | 6 years ago

劉木雄, 雪人和其他 125 人說推

·

觀看另 11 則留言

林尹雅豪哥晚安，運動愉快！

2017-12-20 23:33 ·

1 個人推

老飛早安跑步愉快！

2017-12-21 09:41 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'01"	00:06'01"
2	05'53"	00:11'54"
3	06'04"	00:17'58"
4	05'58"	00:23'56"
5	05'55"	00:29'51"
6	05'56"	00:35'47"
7	06'25"	00:42'12"
8	06'49"	00:49'01"
9	05'59"	00:55'00"
10	06'17"	01:01'17"
11	06'06"	01:07'23"
11.4	06'44"	01:10'22"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
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