5.3 km | 00:31:21 | 05:53/km日期: 2017-12-19 21:53 - 總爬升: 129 m - 平均心率: 150 - 卡路里: 407 Cal - 總步數: 5296 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 100 cm - 溫度: 16°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 05'42" / 06'02" / 05'52" / 06'05" / 05'37" / 06'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'42" (+00'05") | 1002 / 1002 | 169 / 103 |
| 2 | | 06'01" (+00'24") | 1002 / 2004 | 170 / 97 |
| 3 | | 05'51" (+00'14") | 1001 / 3005 | 168 / 101 |
| 4 | | 06'06" (+00'29") | 1004 / 4009 | 167 / 97 |
| 5 | | 05'37" | 1002 / 5012 | 168 / 105 |
| 6 | | 05'59" (+00'22") | 328 / 5340 | 167 / 99 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 41.66 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'42" | 00:05'42" |
| 2 | 06'02" | 00:11'44" |
| 3 | 05'52" | 00:17'36" |
| 4 | 06'05" | 00:23'41" |
| 5 | 05'37" | 00:29'18" |
| 5.3 | 06'14" | 00:31'21" |
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