5.1 km | 00:31:59 | 06:18/km日期: 2017-12-19 16:17 - 平均心率: 101 - 卡路里: 314 Cal - 總步數: 5676 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 89 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 06'32" / 06'20" / 06'05" / 06'08" / 06'22" / 07'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'29" (+00'25") | 1010 / 1010 | 175 / 87 |
| 2 | | 06'18" (+00'14") | 1003 / 2013 | 176 / 89 |
| 3 | | 06'05" (+00'01") | 1011 / 3024 | 177 / 92 |
| 4 | | 06'04" | 1005 / 4030 | 179 / 92 |
| 5 | | 06'18" (+00'14") | 1002 / 5032 | 178 / 88 |
| 6 | | 07'26" (+01'22") | 69 / 5102 | 185 / 72 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
126.96 km 
Mizuno Wave Rider 19 橘色 累積 :
633.5 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'32" | 00:06'32" |
| 2 | 06'20" | 00:12'52" |
| 3 | 06'05" | 00:18'57" |
| 4 | 06'08" | 00:25'05" |
| 5 | 06'22" | 00:31'27" |
| 5.1 | 07'40" | 00:31'59" |
留言 
