9.0 km | 00:58:57 | 06:32/km日期: 2017-12-20 17:40 - 平均心率: 152 - 卡路里: 737 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 18°C - 濕度: 57%
Pace: 06'40" / 05'55" / 05'51" / 06'50" / 07'44" / 06'32" / 05'58" / 06'09" / 07'01" / 15'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'39" (+00'49") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'55" (+00'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'50" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'50" (+01'00") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'43" (+01'53") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'32" (+00'42") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'57" (+00'07") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'09" (+00'19") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'00" (+01'10") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 14'59" (+09'09") | 20 / 9020 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 316.44 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'40" | 00:06'40" |
| 2 | 05'55" | 00:12'35" |
| 3 | 05'51" | 00:18'26" |
| 4 | 06'50" | 00:25'16" |
| 5 | 07'44" | 00:33'00" |
| 6 | 06'32" | 00:39'32" |
| 7 | 05'58" | 00:45'30" |
| 8 | 06'09" | 00:51'39" |
| 9 | 07'01" | 00:58'40" |
| 9.0 | 14'52" | 00:58'58" |
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