7.8 km | 00:41:36 | 05:18/km日期: 2017-12-19 19:54 - 平均心率: 161 - 卡路里: 489 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 15°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 04'48" / 06'20" / 04'39" / 06'22" / 04'33" / 06'28" / 04'33" / 04'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'47" (+00'49") | 999 / 999 |
| 2 | | 04'05" (+00'07") | 810 / 1810 |
| 3 | | 15'51" (+11'53") | 184 / 1995 |
| 4 | | 04'40" (+00'42") | 995 / 2990 |
| 5 | | 04'05" (+00'07") | 802 / 3793 |
| 6 | | 16'13" (+12'15") | 185 / 3979 |
| 7 | | 04'36" (+00'38") | 1000 / 4979 |
| 8 | | 04'42" (+00'44") | 2 / 4982 |
| 9 | | 04'09" (+00'11") | 798 / 5780 |
| 10 | | 16'15" (+12'17") | 185 / 5965 |
| 11 | | 04'37" (+00'39") | 996 / 6962 |
| 12 | | 03'58" | 808 / 7770 |
| 13 | | 12'33" (+08'35") | 66 / 7837 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 299.85 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'48" | 00:04'48" |
| 2 | 06'20" | 00:11'08" |
| 3 | 04'39" | 00:15'47" |
| 4 | 06'22" | 00:22'09" |
| 5 | 04'33" | 00:26'42" |
| 6 | 06'28" | 00:33'10" |
| 7 | 04'33" | 00:37'43" |
| 7.8 | 04'38" | 00:41'36" |
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