4.1 km | 00:28:56 | 07:03/km日期: 2017-12-22 20:06 - 平均心率: 139 - 卡路里: 334 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 19°C - 濕度: 79% - PM2.5: 普通(41)
Pace: 05'57" / 05'50" / 09'54" / 06'38" / 06'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'57" (+00'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'50" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'53" (+04'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'37" (+00'47") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'08" (+00'18") | 104 / 4104 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 227.85 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'57" | 00:05'57" |
| 2 | 05'50" | 00:11'47" |
| 3 | 09'54" | 00:21'41" |
| 4 | 06'38" | 00:28'19" |
| 4.1 | 06'04" | 00:28'57" |
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